Page 8 - 50bd
P. 8
COMITÉ RÉGIONAL OLYMPIQUE ET SPORTIF MIDI-PYRÉNÉES
Soirée débat
« Sport au féminin et poids de corps »
SPORTS RÉGION OCCITANIE Pyrénées Méditerranée Marc Delay (Président Commission Médicale) et France Lesage (Présidente de la Commission Féminine) au centre, entourés de gauche à droite par les intervenants : Claude Cayrac, Didier Rubio,
Élodie Bermudez, Mathilde Mignier et Stéphanie Faivre-Hernandez. Photo : E. Vaksmann – Dépêche du Midi
La Commission Féminine (présidée par Première partie : « La gestion du Deuxième partie : « La musculation
France Lesage) et la Commission Médicale poids chez la sportive » chez la sportive »
(présidée par le Docteur Marc Delay) du CROS
ont organisé une soirée débat sur le thème : Didier Rubio, diététicien et nutritionniste du Claude Cayrac, professeur au CREPS,
« Sport au Féminin et poids de corps » le 27 sport. Témoins : Mathilde Mignier et Élodie conférencier au CNOSF : « Intérêts et limites
avril 2017 au siège du CROS à Balma. Bermudez, internationales de boxe française. de l’outil musculation ».
France Lesage a ouvert la soirée en excusant Il existe en sport féminin, pour certaines des Stephanie Faivre-Hernandez, CTS de la
le Président Guy Debuisson qui a créé cette catégories de poids, et pour toutes un poids de fédération française d’athlétisme :
commission féminine à la dynamique de forme ; la génétique a un rôle majeur et les « La musculation chez les filles en
laquelle il est très attaché. Remerciements au variations trop importantes ou trop rapides sont athlétisme ».
Docteur Marc Delay et aux intervenants pour souvent néfastes ou dangereuses avec des
leur participation ainsi qu’aux personnalités insuffisances pondérales ou des insuffisances Il existe des différences entre hommes et femmes
présentes : alimentaires. qui sont incontournables : taille (-10 cm), centre
de gravité plus bas, masse grasse supérieure, ré-
Laetitia Parage référent « Femmes et Sport » L’évaluation de la masse grasse est dominée partition gynoïde…) ; les leviers sont plus courts,
représentant Pascal Etienne, Directeur par la mesure du pli cutané ; elle est toujours la force inférieure, la fréquence gestuelle plus
Régional de la Jeunesse, des Sports et de la plus élevée chez la femme (15 à 20 % vs 8 grande. La musculation doit tenir compte de ces
Cohésion Sociale. à 15 % chez l’homme) ; le langage dans éléments pour prévenir les lésions du genou ou
l’enquête alimentaire doit être adapté aux filles. du rachis. La relation aux formes est différente
- Éric Journaux, Directeur du CREPS de des hommes et pour chaque sportive.
Toulouse. Le score alimentaire (SCOFF) permet de dépister
les troubles du comportement alimentaire et les L’évaluation est initiale et permanente, statique
- Jacqueline Winnepenninckx-Kieser, risques de carences : l’amaigrissement idéal et dynamique, sur les articulations, les muscles,
Conseillère Déléguée en charge du Sport Santé doit s’étaler sur au moins 3 mois, fondé sur les les contraintes…
à la Mairie de Toulouse représentant Jean-Luc légumes secs, féculents, protéines et huiles.
Moudenc, Maire de Toulouse. L’orthorexie a l’inconvénient de la lassitude. La musculation diminue la masse grasse,
augmente la masse musculaire, et augmente
- Stéphan La Rocca, Conseiller Délégué La recherche du poids de corps dans la catégorie les besoins énergétiques, à l’effort et au repos.
aux sports à la Mairie de Balma, représentant (pour la boxe française) doit être progressive ; les
Vincent Terrail-Noves, Maire de Balma. attitudes anormales vont contre la performance La musculation doit être équilibrée, quelque
et sont néfastes au plan mental. soit le sport, éviter les raccourcissements,
- Emmanuelle Godeau, Médecin conseiller proposer aussi des exercices à amplitude
de la Rectrice, représentant Hélène Bernard, La prise de masse musculaire est fondée sur maximale ; on recherche le meilleur produit
Rectrice de l’Académie de Toulouse. l’entrainement et se limite à 3 kg par an. force x vitesse ; la tonicité du plancher pelvien
est particulièrement travaillée chez la femme ;
8 ►Sports Région Occitanie n°50
